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真爱健康:糖尿病营养干预中不可缺少的两种矿物元素——镁与铬

  胰岛素抵抗普遍存在于II型糖尿病中,真爱健康在Ⅱ型糖尿病患者的营养调理过程中,提倡矿物元素镁和铬的补充。青岛大学医学院营养研究所窦梅等经过实验研究证明:补充镁元素或是同时补充铬、镁2种元素,可以通过影响胰岛素抵抗人群血清脂肪酸的组成,从而提高胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗状态。结果发表于2015年37卷第4期《营养学报》上。真爱健康成熟的糖尿病营养调理手段已成功帮助数千位糖尿病人摆脱药物,血糖恢复正常。


   糖尿病营养调理


  真爱健康:糖尿病营养干预中不可缺少的两种矿物元素——镁与铬:2015年37卷第4期《营养学报》

  镁和铬分别属于人体常量元素和微量元素,国内外研究均表明,糖尿病与体内微量元素之间有高度相关性。【1】但它们作为某些酶、激素的组成成分,直接参与糖尿病的发生;而糖尿病患者由于体内的代谢障碍,也可造成多种微量元素的异常。【2】

  镁的生理功能

  镁是人体内重要的阳离子,是糖代谢中多种酶的辅助因子。在血糖的稳定、胰岛素的生物活性及Ⅱ型糖尿病的发生发展中起着重要作用。镁属于细胞激活剂,它能修复或保护胰岛α细胞的生理功能,提高胰岛素的质量和受体数目。同时减少胰岛素抵抗,进而调节血糖并维持其正常水平。

  当缺乏镁的时候,机体对胰岛素的敏感性下降,造成高胰岛素血症和糖代谢紊乱。

  含镁丰富的食物来源:

  几乎所有的食物都含有镁, 镁的丰富来源有绿叶蔬菜、 小米、 燕麦、 大麦、 小麦、 豆类等良好来源有肉类和动物内脏含镁也较多。一般来源有香蕉、玉米、鱼及海产品。


真爱健康:糖尿病营养干预中不可缺少的两种矿物元素——镁与铬

  铬的生理功能

  铬作为一种必要的微量营养元素,在所有胰岛素调节活动中起重要作用,所以铬对Ⅱ型糖尿病患者的重要性不言而喻。铬能活化胰岛素,增强胰岛素活性,有助于葡萄糖的转化,是重要的血糖调节剂。铬缺乏时,容易表现出糖代谢失调,诱发冠状动脉硬化。

  含铬丰富的食物来源:

  铬的最好来源是肉类,尤以肝脏和其他内脏,是生物有效性高的铬的来源;铬的丰富来源有干酪、蛋白类和肝;良好来源有苹果皮、牛肉、红糖、玉米粉、土豆、植物油和全麦。


 

糖尿病营养调理

  友情提醒:如长期食用精制食品和大量的精糖,可促进体内铬的排泄增加,因此造成铬的缺乏。

  无锡真爱营养与健康定制有限公司成立于2010年,是以营养干预为手段,成功逆转糖尿病等慢性疾病的高端健康定制服务机构。真爱健康营养师根据客户身体状况、病程情况为客户量身定制营养方案,迄今为止,真爱健康从苏锡常地区发展到全国16个省近60个城市,已服务逾两千位高端客户,令他们彻底摆脱糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等慢性疾病的困扰,重新焕发身心活力,重塑高品质生活。

     【1】 杨惠君,李玉华,丰练功等,微量元素平衡对糖尿病的影响[J].微量元素与健康研究,2005,22:53-54

  【2】 田维、王威,几种微量元素对糖代谢的影响[J].微量元素与健康研究,2010,27:52-55