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真爱健康食物营养教育走进梨花社区,为孤老送上幸福餐盒!

3月5日,真爱健康团队联合朗高宅急帮在无锡梨花家园社区活动中心举办食物营养教育活动,并与20多名社区居民小组长、义工骨干一起制作了营养全面、缤纷多彩的幸福餐盒赠与孤老!
 
学食物营养 树健康理念
真爱健康营养厨房创始人,国家高级营养师周瑛老师为大家详细讲解了营养理论课“选择在餐桌 革命在厨房”,使社区居民了解了基本的营养知识,大家在热烈的讨论中意识到了传统烹饪方式的弊端,有位阿姨感慨:“吃真的是门学问啊!”
 

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一蔬一菜巧搭配 免水煮食助健康
在现场烹饪教学环节,当真爱健康团队摆出准备制作幸福餐盒的食材时,阿姨们直呼这么多种类啊!一个时蔬杂炒就包含了胡萝卜、西兰花、海鲜菇、黑木耳4种食材,一份幸福餐盒汇聚20种食材,色彩缤纷,营养全面!

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真爱健康团队专为老人设计的营养午餐,不光各项营养成分达到老年人的一餐需求量,食材搭配也异常丰富!

选对食材是第一步,科学烹饪是第二步。真爱健康推荐低温免水煮食法,不光能全面保留食物的营养,而且没有油烟,对环境更友好!

糖尿病营养调理

糖尿病营养调理

社区居民纷纷动手,齐心协力,好看又好吃的幸福餐盒完成啦!
 

无锡真爱健康走进梨花社区开展食物营养教育活动圆满结束。真爱健康将持续大力开展健康烹饪模式与营养均衡配餐的示范推广,创新科普形式,真正落实烹饪营养化改造,不断推进健康社区的建立。

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