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无锡真爱健康营养调理:如何正确监测血糖

糖尿病管理被形象地成为“五架马车”,分别为健康教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗及血糖监测,其中血糖监测是重要组成部分,虽然不能起到直接的降糖效果,但却能反馈疗效,帮助调节饮食运动与药物治疗,是糖尿病管理的“协调中心”。

糖尿病营养调理

1.空腹血糖

是指隔夜禁食8~12小时之后于次日早餐前所测的血糖(通常不超过早上8点),午餐和晚餐前的血糖不属于空腹血糖。检测空腹血糖,可以排除相关影响因素,最真实地反应血糖控制情况,同时可以检验药物疗效,尤其有助于发现低血糖。

 

2.凌晨3点血糖

必要时监测凌晨3点血糖有助于鉴别清晨空腹高血糖的原因,究竟是由于降糖药物或胰岛素不足引起的“黎明现象”还是由于降糖药物过量导致夜间低血糖引起的“苏木然现象”(指糖尿病患者夜间低血糖,早餐前高血糖的现象),两种现象的处理截然不同。

 

3.餐前血糖

指午餐和晚餐前的血糖。餐前血糖可指导患者调整将要摄入的食物总量和餐前注射胰岛素(或口服药)的量。正常人餐后2小时血糖和餐前血糖之差应小于2.8mmol/L。

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4.餐后2小时血糖

是指从吃第一口饭开始计时,2小时后准时采取所测得的血糖值。2小时后准时采血所测得的血糖值。对于多数II型糖尿病患者来说,餐后两小时血糖有时比空腹血糖更重要,因为这类患者空腹血糖可能并不高,但因其胰岛素分泌功能已经受损,受高糖刺激后反应较差,而出现餐后高血糖。跟进IDF2007年有关餐后血糖控制的指南:餐后2小时血糖是心脑血管并发症的独立预测因子,餐后2小时血糖超过7.8 mmol/L会明显增加心血管疾病发生的风险。

 

5.睡前血糖

反映机体进食晚餐后高血糖的控制能力。监测睡前血糖主要是为了指导夜间用药或注射胰岛素剂量,以避免夜间发生低血糖。

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6.随机血糖

是指一天中任何时候测得的血糖,在怀疑有低血糖或者明显高血糖时随时检查。正常人随机血糖不超过11.1mmol/L。

糖友如果能按时监测血糖,并将血糖值作为调整饮食、运动和治疗方案的依据,不但可以发现低血糖,避免意外状况的发生,还能减少并发症和经济负担。





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