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糖尿病患者不能忽视神经痛

如果糖尿病患者睡觉时,偶尔会因为双脚疼痛突然惊醒,一定要去查查神经。专家指出,超过半数的糖尿病患者会出现神经病变,神经痛是常见的一种,由此引起失眠等问题令他们苦不堪言。



糖尿病患者一旦出现周围神经痛,会给生活带来很大的影响。他们常常会有下肢麻木感,就像有蚂蚁、小虫钻进裤管爬,并感到发热,像触电一样,往往从远端脚趾往上,到达膝盖以上。严重的病人,还会出现下肢关节病及溃疡。疼痛呈刺痛、灼痛、钻凿痛,似乎在骨髓深部作痛,有时像截肢一样剧痛,白天轻夜里重。


神经病理性疼痛的发病率非常高,如果不能及时治疗,很可能带来严重后果。临床统计发现,目前,糖尿病周围神经痛的诊断往往在中晚期。统计显示,约1/5的糖友患有糖尿病周围神经痛,但超过半数患者并未意识到这一并发症与糖尿病有关,因此掉以轻心贻误病情。



糖尿病周围神经痛如何治疗:


首先是治疗原发病,即控制糖尿病,血糖要达到治疗目标;其次,可以使用B族维生素等营养神经的药物;第三,选择合适的镇痛药物,以缓解疼痛带来的痛苦。

专家介绍10种缓解神经痛的方法,帮忙糖友尽量免受疼痛和失眠的困扰。


1、晚上冲个热水澡。洗澡时用丝瓜瓤或长柄刷轻轻刷洗双腿,能使神经不过分敏感。


2、按摩压痛点。神经痛患者的双腿会有压痛点,闲暇时可用指肚或网球轻轻按摩。


3、做瑜伽。晚饭后一小时做瑜伽或伸展运动,放松身体,有助于尽快进入梦乡。


4、听听轻音乐。


5、调节卧室温度。室温太低,低于20摄氏度时神经痛容易发作。


6、晚上不喝茶。含咖啡因的饮食,如茶、可乐、咖啡、巧克力等影响睡眠质量。

7、补充B族维生素。芦笋、杏仁、燕麦等富含B族维生素,有益于营养神经。


8、踮脚尖。做“走钢丝”、“金鸡独立”等动作能增强双脚敏感性,预防神经痛。


9、戒烟。吸烟伤及血管和神经。


10、控制血脂血压。



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